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空气炸锅苹果薯条配方-如何在11个简单步骤中制作

在盘子里煎苹果,配上果酱。

找到孩子们喜欢的课后零食可能很难。父母希望他们的孩子吃的东西至少是健康的,而孩子们自然会被富含脂肪、糖、盐和人工香料的零食所吸引。如果你对放学后提供的水果和坚果的抱怨感到厌倦,你可能想尝试一下这个食谱。

空气炸锅苹果薯条食谱

4月弗里曼
我们的空气炸制苹果薯条的食谱是一种父母和孩子都能同意的零食。它是由营养丰富的苹果制成的,苹果有点甜,外面裹着一层脆皮,然后用空气油炸成孩子们会喜欢的美味小吃。
准备时间 15分钟
烘烤时间 27分钟
总时间 42分钟
美国
6

设备

  • 空气炸锅
  • 烤盘
  • 浅碗
  • 锋利的刀

成分

  • 3.个人电脑大苹果
  • 1中筋面粉
  • 3.个人电脑大鸡蛋
  • 1全麦饼干屑
  • ¼
  • ¼茶匙肉桂
  • 烘焙喷雾

指令

  • 将空气炸锅预热到380度,大约5分钟。在烤盘上铺上一层羊皮纸,然后放在一边。
  • 把苹果洗干净,擦干。把苹果削皮,切成楔形。每个苹果应该有8个棱角。
  • 把面粉放进一个浅碗里,放在一边待用。
  • 在另一个浅碗中打蛋。
  • 在第三个浅碗中,将肉桂、糖和全麦饼干屑搅拌在一起。
  • 把苹果角拌在面粉里。一次做4到5个楔子。
  • 接下来,把苹果角浸入打好的鸡蛋中,把鸡蛋涂满。
  • 最后,把涂有鸡蛋的苹果片卷在全麦饼干屑里,把每块苹果片放在烤盘上。
  • 对所有的苹果重复上述步骤。在苹果上喷上一层薄薄的烹饪喷雾,把苹果翻过来,也涂在苹果的背面。
  • 将炸苹果片放入空气炸锅中,平铺一层。苹果之间要留出一点空间,不要一个一个地堆在一起。将苹果角空炸5分钟,然后用钳子把它们翻过来。把苹果角再煮2分钟,或者煮到苹果角变成金黄色。你可能需要把所有的苹果薯条分批放入锅中。
  • 从空气炸锅中取出苹果薯条,趁热食用。你甚至可以为苹果薯条配上一小杯焦糖酱。

笔记

你参加了吗空气炸锅热吗?如果没有,你可能想尝试一下,尤其是如果你有孩子的话。空气炸锅就像台面对流烤箱.这些独特的炊具里有一个巨大的风扇,可以让热空气在煎锅里的食物周围流动。这使得食物煮得很快,并赋予许多食物独特的酥脆感,而这种酥脆感通常只来自油炸的食物。
我们都爱口感酥脆的小吃,但孩子们尤其喜欢这种独特的嘎吱声。我们的空气炸锅苹果薯条食谱有脆脆的外层来自全麦饼干以及空气炸锅独特的烹饪能力。当你有空气炸锅的时候,你不需要油炸食物来获得那种口感。
空气炸锅也是初学者开始尝试烘焙和烹饪的好方法。这些器具使用起来相当简单和安全。如果你的孩子正在寻找一个初学者的食谱做起来简单、安全、美味,这可能是他们要尝试的。
我们的食谱会教你怎么做先把苹果削皮,再把它们浸在皮里。然而,如果你想,你可以留下苹果皮。虽然孩子们可能更喜欢去皮苹果的质地,但苹果皮中含有的营养成分比例很高。苹果皮颜色鲜艳,实际上比果肉含有更多的营养。
事实上,结束了整个苹果中三分之一的纤维来自果皮.纤维有助于促进饱腹感和饱腹感,有助于促进肠道健康。苹果皮含有抗氧化剂可以帮助对抗癌症,并可能预防阿尔茨海默病。它们还含有有助于燃烧卡路里的化合物,并可能导致肥胖和糖尿病的减少。
任何烘焙苹果都可以做这个食谱。青苹果烤苹果都是经典的选择,但是呢金鲜苹果也会起作用。甚至一些比较典型的吃苹果的人喜欢吃苹果Gala, Fuji或Honeycrisp煮熟的时候要足够结实,适合这个食谱。你应该不要吃红苹果然而,。
虽然这个苹果生吃很好吃,但煮熟后就会变质溶解成糊状的果肉.如果你用的是红苹果,你的苹果薯条就不好吃了。
如果你的孩子厌倦了放学后吃一个普通的苹果和一些花生酱作为他们的零食,你可能想试试这个食谱的空气炸制苹果薯条。即使是成年人也会喜欢这些水果味、甜味和美味的小吃。它们也可以作为晚餐后不要吃太甜的甜点.如果你真的想让你的家人惊叹,你可以用苹果薯条一小杯焦糖酱他们可以在里面蘸苹果薯条。
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