夏天到了，我最喜欢的商店的清仓活动正在如火如荼地进行，7月过生日意味着朋友们的生日优惠券和礼品卡也会接踵而至。这是一个难得的机会，可以以便宜的价格买到大量的新衣服和化妆品。但为了防止我的衣橱变成“霹雳穹”，我有一个原则:邮差每送一件新衣服，就得送一件出去。毕竟，从那以后，我一直踩着那个半开的ASOS盒子广泛的城市停播了。
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他们制定并执行了一项行动计划，以控制这种纯粹的熵:在eBay上出售的衣服要用透明塑料包装存储容器在美国，报纸被扔进碎纸机，那些坏掉的太阳镜被扔进垃圾桶，因为我永远不会去修理它们，现在更多的容器贴着便利贴，为即将到来的社区标签销售随机放置家庭物品。任何用于慈善的东西都会装在一个蓝色垃圾袋里，在去邮局的路上，它会和所有的eBay包裹一起被带到捐赠箱中，我还会在标签销售箱中扔更多的蓝色垃圾袋，这样我就可以处理掉当天不卖的东西。
当然，我知道了!
等等，不，我没有。
不要抗拒熵
执行功能障碍再次出现只是时间问题。或者我只是忙了又累了，突然我的桌子上又堆满了邮件和打包单，我的衣柜就像V级龙卷风袭击后的旧货店，我打算捐赠的书就像空瓶子和其他音乐会的碎片一样被遗忘在那里。角落里的不是灰兔，那是一只灰非洲蜗牛。
这只蜗牛是一个小婴儿，有些蜗牛甚至比小狗还大。
什么是执行功能障碍?
执行功能障碍是一种障碍，当你有身体和/或精神健康问题时，你无法进行正常的活动。这是你认知能力的真正退化或畸形，它经常被误认为是懒惰，例如，你懒得把这袋衣服送到Goodwill，或者那些网购的盒子扔进回收站，这就是为什么它们还躺在那里。但如果你患有慢性疼痛，比如纤维肌痛或大手术后的恢复期，你并不懒惰!当你要度过一天的时候，清除杂物并不是优先考虑的事情，不幸的是，这种模式会重复。
同样的道理也适用于你在困难时期养成的行为习惯，比如把那些只知道舒适或富裕的人很久以前就会扔掉的东西攥在手里。那些你很少或从来没有穿过的衣服，装满从酒店偷来的洗漱用品的自封袋，电子配件，以及其他堆积起来的东西，以防你或你认识的人需要它们。
但是，即使你设法清理或缩小这些收藏，总有一个抽屉或柜子的耻辱。过期的优惠券，旧处方的眼镜，空调附带的使用手册(你最终还是会在网上查阅)，猫试图吃掉的绳子，你在会议上收集的过多的名片，你甚至都没有的耳机的额外耳塞……为什么?为什么它会像一场轻柔的雪一样无声无息地堆积起来，一夜之间就把你的车埋了?更重要的是，为什么我们缺乏清理那个装满羞耻的抽屉的勇气?就是我打字时在键盘下敲击的那个泄密的心除了一个患有白内障的死人，还有比我可能需要的更多的胶水和18张我永远不会用的慈善地址标签，因为自从我多年前卖掉我的公寓以来，我从来没有写过支票，更不用说邮寄支票了。
除非你住在一个小房子里，过着僧侣般的生活，否则我们大多数人都有相当于一抽屉的羞耻。这与穴居人的本能有关，他们会像喜鹊一样囤积闪亮的东西，或者只是不知道你是否还会再需要这些东西，这就是为什么你不忍心把它们扔进垃圾箱。如果你生活在父母、配偶或其他施虐者经常未经你同意就破坏或扔掉你的物品的环境中，创伤后应激障碍(PTSD)和幸存的创伤等心理健康状况也会让你很难摆脱杂物。有时候真的没有比“去你的!”而不是知道你的东西在自己家里很安全，没有人会把它们拿走。不幸的是，这也会导致混乱失控，达到囤积的地步，需要心理健康专家的干预。
虽然执行功能障碍是一个常见的罪魁祸首，但它并不总是羞耻的抽屉或那些盒子和其他东西堆积在一起的原因。糟糕的空间推理是另一个可能导致混乱的问题，即使你有最好的意图让你的空间适合居住。我的个人经验是:我擅长制作电子表格，能够很好地组织游戏设计文件。检查清单和项目管理工具?小心，我要踢他们的屁股!但是把东西都收起来梳妆台整齐在洗完衣服之后?系统故障。当你的空间推理有很多不理想的地方时，事情很容易就会在任何地方结束。
我觉得你进不去，小青蛙!你怎么不在池塘那边?
就像那些包装单、账单和其他邮件，很快就从你桌子上的几个信封变成了完全遮蔽你的果皮包，本来是为了让你度过通宵的。你不知道什么时候，也找不到存放它们的地方，所以它们就躺在沙发上。
这只是杂乱开始和羞耻抽屉诞生的无数方式之一。
理解不同类型的杂乱
玛丽近藤这可能引发了一场热潮，催生了无数关于扔掉不能“带来快乐”的东西的表情包。有些人对此感到非常不安，尽管这有点说明，也许我们确实有一个杂乱的问题，25%的拥有两辆车的美国人甚至根本不能把车停在里面，而且大约30%的人不知道车库里有什么这绝对不能保护汽车免受自然灾害。
所以，有些人会意识到自己的东西太多了。但多少才算太多呢?我们用什么标准来衡量呢?但在扔掉你不穿的衣服、不再需要的文件等方面，人们并没有真正讨论过一些事情，这不仅是它积累的原因，而且是它积累的原因如何。通过了解不同类型的杂物，减轻抽屉或整个衣柜的耻辱会变得更容易!
- 有抱负的杂物:那些你想要养成却没时间去做的爱好。或者你可能尝试过一两次，但是距离太远、昂贵、耗时，或者有其他障碍，就像你住在佛罗里达州，一生只去过一次落基山脉的滑雪装备一样。那个储物箱里装满了高中或大学的衣服，你希望有一天能穿回去?别掉入死亡漩涡为了节省你的空间和钱来买你需要的或者现在就喜欢的东西，你可以摆脱理想中的杂乱。你永远都有机会再买这些东西。(甚至你高中时代的衣服、古着店和eBay都存在。)
- 稀缺性杂物:当一款产品停产或非常罕见时，你会感到恐慌，比如我最喜欢的Lush香水，它只在论坛上销售一次。当一瓶这种东西出现在eBay上时，竞拍者几乎是在活生生地剥对方的皮，以100美元以上的价格买下一瓶不到50美元的橄榄枝酒，而这瓶酒只卖给了一小群买家。所以你在eBay上赢了很多，感到欣喜若狂!但为了保存香水，你几乎不怎么用它，甚至在你有机会用完之前香水就蒸发了，所以这些几乎空了的瓶子现在杂乱地堆满了香水医药箱。把这样的东西囤积起来，只是为了永远不用，这与拥有它的目的是相悖的!如果在你可以使用它之前它就坏了，那就是一个减少购买的提示。
- 讨价还价杂物:某种程度上与稀缺性混乱有关，因为你得到了一件很好的东西，你不得不买它，但它要么完全没用，要么你用得太多。黄金日20美元的打印机听起来不错，你在跳蚤市场上看到的2美元的衬衫也不错，但如果你不打算用它们，它们真的是便宜货吗?或者在它们被遗忘之前使用一两次?当然，并不是所有的便宜货都是一样的。如果你想在好市多(Costco)买一盒你最喜欢的公司休息室大小的咖啡，因为你喝咖啡就像喝水一样，如果它比零售价低，那就去买吧。但是，仅仅因为一些东西被列入了快速销售的行列，并不意味着它需要立即进入你的购物车，几周后就会被扔进垃圾桶。
- 实用程序混乱:你故意保留一些东西，因为它仍然可以使用。你更关心的是重新安置这些东西，而不是腾出你的空间。我有个小消息告诉你:你可以把它放在路边或慈善捐款箱里。这不再是你的问题了。几年前我搬家的时候，我能在Craigslist网站上把我的旧家具卖点钱吗?也许吧，但那会耗费太多时间和精力。路缘帮我完成了最初的几处住所，所以我要回馈!如果你现在不能说出某人的名字，或者在不久的将来谁需要你手头的东西，那就把它扔掉。
这个清单甚至不是决定性的，但它是一个很好的开始，让我们理解为什么我们倾向于积累，然后保留我们不使用的东西。但是，我们有一些东西应该扔进垃圾桶，但还没有扔进去:这是办公桌杂乱的最大原因。
你需要决定哪些文件需要保留，哪些文件可以送去碎纸机。税务表格、医疗账单、房屋租约或契约、法律信函和其他重要文件都应该尽可能地数字化，但如果你需要这些文件的原始状态，就准备一个文件柜或盒子来分类。如果你有很多这样的文件，你不想冒丢失的风险，你也应该考虑一个保险箱。已经付过的账单，垃圾邮件，你已经参加过的活动的Eventbrite门票?扔掉它们。
你一直留着这些东西是因为你没有时间和精力把它们都扔进家里的碎纸机吗?放心吧，史泰博和许多存储设施都提供合理收费的碎纸机服务。
过期的食物吗?没关系，我们不可能都是美食家。不要因为买了自己不会做的食物而感到内疚香料庆祝多个生日，如果你最终要把它扔掉，那就没有任何节省。
近藤麻理惠完全正确。眼不见心不烦意味着这些你不用的垃圾不再占据你的大脑空间。不要为搬家而烦恼，路边的购物者比亚马逊(Amazon)还多。