29蘑菇食谱,会让您认真忘记肉!

五种美味的蘑菇食谱。

目前有10,000多种公认的蘑菇物种。即使这可能看起来像是一个数字,但真菌学家认为这只是地球上真菌总数的一小部分!贻贝除了促进强骨和强大的免疫系统外,还与许多健康优势有关。

今天的医学新闻中的一篇文章表明,蘑菇每天消费可能会增强心血管健康。蘑菇有助于管理血压,因为它们含有钾。从炖菜到咖喱,可以添加蘑菇。为了让您入门,我们汇编了一份美味的菜肴清单。

1.让我们从大蒜和草药蘑菇的美味开始

一道大蒜和香草蘑菇食谱。

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蘑菇受到许多人的味道而被许多人喜爱,而其他人则将其用作各种美食和披萨的装饰。但是,许多人没有意识到蘑菇的许多健康益处。当与草药和大蒜结合使用时,它是一种美味而营养丰富的混合物。

如果您是蘑菇迷,那么您会喜欢这道菜。用美味的草药调味酱制备蘑菇是芳香和美味的。这是一个丰富而美丽的食谱,可以制作出极好的配菜。

2.遵循这些精心布置的步骤,以提供令人惊叹的空气炸蘑菇餐!

装有融化奶酪的馅料蘑菇。

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快来尝试这个食谱,可以保证,由于其细香葱,培根和奶酪的结合,可以取悦老年和年轻。如果您很快举办聚会,则此开胃菜食谱不应该出错。这个食谱是美味易于制作的美味,是赢家。

下一次聚会上的各种小吃,帮助您的访客有宾至如归的感觉。这些空气炸蘑菇给您的晚餐客人留下深刻的印象。

3.哦,风味,质地和健康益处使这种纯素蘑菇和野生米汤成为中流tay。

纯素蘑菇和野生米汤的顶视图。

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等待!只需五十分钟即可获得这种奇妙而浓密的汤。羽衣甘蓝,野生米,shiitake蘑菇和野生米饭结合在一起,制作出一种既美味又令人满意的菜肴。如果不使用浓奶油,黄油或酸奶油,汤如何奶油,它们都是常见的成分?实际上,这是可以想象的。您和您的家人喜欢的奶油质地是通过将花椰菜融合到光滑的果泥中来实现的。

4.我们将这种鸡肉蘑菇和野生米汤食谱稍微添加一点。

温暖而奶油的鸡肉蘑菇,配以野生米汤。

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只有四十分钟,您可以为您提供六个人的美味饭。这种汤里到处都是富含蛋白质的鸡肉,营养丰富的蔬菜和奶油汤中的纤维野生米饭。

除此之外,它还很美味而且非常芳香。在寒冷的冬季,这道菜是理想的选择。许多人喜欢吃野生米饭。野生大米由于其咸味和质地而令人满意而美味。

5.蘑菇米 - 不要问,只需检查一下,说谢谢!

蘑菇米饭在碗里。

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从秋天到春季,我们要为温暖和舒适而转向汤。这也很容易准备。当您尝试此精彩食谱时,您可以在四十分钟内喂食六位客人或家人。这种汤食谱不仅在第一次尝试时都很好吃,而且可以很好地加热并保留其所有原始口味后。它丰富而奶油,甚至可以取悦最贪婪的食客。

6.奶油炒蘑菇 - 提及奶油,我的膝盖已经虚弱

奶油炒蘑菇。

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嫩蘑菇包裹在煎锅食谱中的丰富可口的芝士和帕尔玛奶酪酱中。这顿20分钟的餐点仅使用您手头上的东西,包括新鲜的百里香。

美味,健康并且没有面筋,这是炒蘑菇食谱中的杰出人物。将此菜作为开胃菜或面条顶部作为主菜。它很容易制作,您可以轻松地将其转换为素食主义者或素食主义者。只需20分钟。

7.惊人的纽扣蘑菇 - 名称中的第一个单词就足够了!

焦糖纽扣蘑菇。

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想要几乎任何东西的东西吗?这个食谱是您的答案。要使这些白色纽扣蘑菇在您的嘴中融化,请用中火将黄油和橄榄油混合在煎锅中。加入大蒜和草药,煮至香但不棕色。牛排的配对比大蒜蘑菇更好。无论您是用牛肉还是猪肉服务,它们都会在一起。

这是您在您喜欢的牛排馆菜单上找到的食谱。最重要的是,它在10分钟内完成。客人和家人都会为任何晚餐的美味补充而感到惊讶。

8.精湛的炒蘑菇

美味的炒蘑菇。

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这些蘑菇是任何牛排的必备伴奏。烤土豆也很棒。即使在我为他们做准备的几年后,人们仍然在打电话给我并要求食谱。他们确实很棒。仅25分钟后,您将为家人或朋友提供丰盛的饭菜。请记住,他们每次前进都会要求它。

9.大蒜黄油蘑菇食谱 - 两种主要成分使您了解期望什么!

带黄油蘑菇的美味大蒜。

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我个人的最爱之一。25分钟后,我的嘴里有大蒜和黄油味的蘑菇,带我去了食物天堂!当您无法弄清楚一面或主菜时,这是一个首选食谱,没有足够的时间。成人和儿童都会很高兴,您将在厨房里花费更少的时间,而与亲人或客人在一起。

10.黄油炒蘑菇食谱 - 黄油只是很难解释。尝试一下,看看!

用黄油煮熟的炒蘑菇。

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蘑菇在烹饪的前几分钟被覆盖时,蘑菇更快。一旦蘑菇暴露,液体就开始蒸发,它们开始变成褐色。结果,您将有一堆甜美,适应能力的蘑菇,可以在侧面食用。您还可以将它们倒在牛排上,或将它们扔进热意大利面中,以便一顿便餐。只有25分钟可分配四份。

11.煎锅蘑菇帕米亚娜

蘑菇帕尔马人的锅板中的红色导致调味。

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您可以在简单的周中晚餐中享受所有熟悉的帕马尼亚香气。奶油芝士和红酱坐在这道菜的Portobello蘑菇顶部。您最喜欢的商店的优质Marinara Sauce Night是经常被忽略的储藏室的主食,您可以立即改造一顿饭。该食谱的适应性使增加或降低服务尺寸变得容易。建议每人有两个Portobellos,但您可以将它们提供沙拉或面食,并将该数字切成两半。您可以在30分钟内喂四个饥饿的人。

12.炒野蘑菇

炒蘑菇配蔬菜浇头。

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这个食谱不仅容易准备,而且您会在四十分钟内喂四个人,他们会非常感激。它简单而美味,蘑菇的混合物使其具有独特而令人惊叹的味道。如果您高血压,或者只喜欢更少的盐,请随时减少盐。欧芹带来了味道,并为您提供一顿大家都会开始要求的饭菜。因此,请做好准备并享受!

13.配菜还是主菜?尝试这种精美的Masai蘑菇食谱后,无论您的感觉如何

奶油蔬菜蘑菇。

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这是更通用的蘑菇餐之一。它是可爱的,而且很美味。将其与您最喜欢的米饭或土豆搭配。您选择的任何东西都会正确,因为这种菜肴如此多。您需要制作的一切都很可能在冰箱或储藏室中,因此无需购物。它充满了风味,以防万一我忘了告诉你,它也很辣。四十分钟后,您将为三个人服务。

14.轻松烘焙蘑菇食谱变得简单而美味

烤蘑菇。

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当我年轻的时候,我在野外看到了很多蘑菇,它们没有吸引力。看到在沙拉中添加的生蘑菇也是我不喜欢它们的主要因素。另一个问题是,如果不彻底烘烤,它们可能会变得湿润,并且在黏糊糊的一面。相比之下,烤蘑菇是肉的,健壮的,而且味道浓郁。这就是您在大约一个小时内从四到六个人中获得的食谱。

15.让您的嘴没有其他所有东西,这样他们就不会与这种美味的Shahi蘑菇食谱发生冲突。

美味的沙希蘑菇配皮塔饼面包。

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在这种芳香的蘑菇食谱中,将浅炸纽扣蘑菇煮在黄油味的,酥油的酱汁中,配以Shahi Garam香料。豆蔻,丁香,沙希·泽拉(Shahi Zeera),哈维特里(Javitri)和腰果在这道菜中比比皆是,非常适合decade废晚宴。在一个小时内,您将有四个晚餐。

16.准备五星级用煎锅鸡肉和蘑菇葡萄酒食谱在家用餐

煎锅中的奶油蘑菇葡萄酒酱。

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无论您是举办精美的晚宴还是休闲聚会,这顿饭既简单又美味!Portabella蘑菇是这些令人愉悦的泥土蘑菇的较小形式,是许多人的最爱。与商业上可用的Cremini蘑菇不同,Baby Bella的开发时间又一周了。白蘑菇甚至两者的组合也可以在这顿饭中使用。一个小时后,您可以为六个人生产足够的食物。

17.弹出您的Kabob棍棒

蔬菜类型的脆皮蘑菇沙瓦玛。

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我喜欢这种素食,它会把您的口味从球场上吹出。所有成分结合在一起制成美味的菜。腌制大约需要一个小时,但这是值得的。腌制的墨西哥胡椒也为味道增添了不错的踢球。这是一个经过深思熟虑的人,这就是我强烈推荐给您和整个家庭的原因。

18.谁说烧烤只是为了肉,从未尝试过烤波特贝洛蘑菇?

美味的烤Portobello蘑菇。

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与烘焙的Portobello蘑菇食谱相比,烤Portobello蘑菇保留了巨大的优势:无需清理!Portobello蘑菇是这道菜的明星,腌料仅由几种简单的成分组成。

Portobello蘑菇是我最喜欢的食物,因为它们的“肉味”味道。由于我们谈论的是蔬菜,所以我知道这听起来很奇怪。但是,如果正确准备,烤波托贝洛蘑菇的味道是无与伦比的。25分钟,您就完成了。

19.如果您不能去亚洲,请自己创建 - 蘑菇东方食谱

奶油蘑菇汤与蔬菜浇头。

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每当我听到东方的声音时,我的味蕾都会变得疯狂。当您品尝这道菜时,这就是发生的事情。它不是太多的醋,如果您愿意,请继续减少食材,但是无论哪种方式,您都可以享用美味的饭菜。这些都是您在家中发现的所有成分,只需25分钟。您最多可以在晚餐时间,聚会或随时为此提供八个人。

20.听说过吗?五分钟来烹饪这种Enoki蘑菇食谱,您永远不会忘记!

美味的Enoki蘑菇。

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这种日本蘑菇被称为shiitake,又长又苗条。烹饪和食用Enoki蘑菇是一种喜悦。这是Enoki蘑菇的最佳食谱。Enoki是一种长而稀薄的蘑菇,在与根相关的簇中生长。在一侧,在您最喜欢的意大利面或米饭上,用拉面或汤,油炸或作为寿司的一部分,在日本美食中很常见。只需几分钟即可。

21.蘑菇搅拌豌豆坐在正确的地方,而且充满了

在碗中搭配蔬菜的蘑菇。

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炒蘑菇,豌豆和绿色洋葱中的中式酱汁。这道菜搭配甜辣的酱汁,具有美妙的味道。雪利酒或Shaoxing可以代替烹饪葡萄酒。

在中国省省,一种被称为Shaoxing的葡萄酒是Shaoxing镇的专业。您可以在超市或亚洲市场上获得它。与普通的米酒不同,这种葡萄酒是琥珀色的颜色,并为普通米酒所没有的食物提供了深度的风味。

22.奶油纯素蘑菇 - 将奶油和素食主义者放在同一句子中只是神

令人垂涎的奶油蔬菜蘑菇。

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如此奶油和富有,您不会相信它是纯素食和乳制品,这道菜充满了鲜味。最好的食物最好!蘑菇和韭菜在此食谱中煮熟到深棕色,然后将其混合到鲜鲜艳的酱汁中,并在面食上送上,然后用额外的褐色蘑菇装饰。它需要一个多小时!

23.蘑菇酱 - 所以您认为这只是肉类替代品还是配菜?

高通用的奶油蘑菇酱。

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制作这种蘑菇酱时,不可能混乱!酱汁易于制作,只需要六个物品和20分钟的时间。无论您是烹饪肉还是面食,这都是增加风味的绝佳成分。

炸鸡,猪甚至牛排都可以随身携带。将其与米饭或面食一起食用!但是,如果您在用餐一年之前就可以加厚,但是,您可以添加水或一半。

24. Pecorino和Pepper配蘑菇意大利面食谱

经典而简单的面食菜肴,升级了蘑菇。

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制作经典的Cacio e Pepe时,您可以使用煮沸面食的淀粉沸水来制作“糊状”,从而从Pecorino Romano奶酪中乳化酱汁。烤粗黑胡椒也有助于散发出其香气。蘑菇,黄油和短意大利面都被这种蘑菇繁重的衍生食谱偷走了。30分钟顶!

25. 10分钟内两餐的餐点 - 蘑菇和菠菜炒食谱
用菠菜炒蘑菇。

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您不仅喜欢这个食谱,而且只需十分钟,而且还可以混合和匹配成分。从羽衣甘蓝到卡拉卢(Callaloo)甚至朝鲜蓟。我希望您享受这个并发挥创造力。根据创建者的说法,蘑菇和菠菜是一种非常适合两者的超快速组合。对于人群来说,很容易加倍或三倍,我同意。

26.想要快速修复吗?让我们来打这个蘑菇Duxelles食谱

切碎的蘑菇和奶油汤。

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煮熟的蘑菇,葱和新鲜草药在内,包括百里香以及欧芹,形成一种称为蘑菇杜塞尔的面团混合物。

几个世纪以来,这种蘑菇调味品一直是惠灵顿牛肉烹饪的主食,但它也可以用它来增强汤和调味料,以及用于馄饨和煎蛋卷的馅料。只需15分钟!

27.蘑菇stroganoff既美味又健康,每个人都会喜欢这个食谱!

一道健康而美味的菜,称为蘑菇stroganoff。

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这种快速的无肉蘑菇stroganoff只有三种类型的蘑菇和一些淡奶油酱(Shiitake,Portobello和Cremini),完全不成时间。整个事情只需要25分钟,非常适合家庭或聚会。无论您准备什么活动,我都会保证您会喜欢的!

28.该蘑菇馅食谱是时候让“狂野”

令人愉悦的蘑菇馅食谱。

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当您被左,右和中心的赞美击中时,这道菜的小时和四十分钟将是值得的。它将正式成为您所接受的感恩节中流tay。

有了所有蘑菇,它具有泥土味。由于草药的多样性和帕玛森奶酪的包含,这道菜既新鲜又令人愉悦。您唯一可以做的错误是选择此产品。

29.与否,这是给您的 - 烤波特贝洛蘑菇

烤的Portobello蘑菇装有美味的奶酪。

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这道菜为烤的波特贝洛蘑菇看起来很壮观,但制作非常简单。我相信这将是一个美妙的感恩节,或者几乎所有庆祝餐的主菜都为所有素食主义者的家人或朋友。

Portobello Mushrooms的肉质味道代替了加工大豆替代品,使其成为出色的肉类替代品。

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