我们已经从过去的稻草填充床垫走了很长一段路:今天，我们睡觉的表面经过高度设计和个性化，为人们提供最好的休息。
在这篇文章中，我们将深入研究各种类型的床垫，探索它们的各种填充物，以及它们为你的美容睡眠提供舒适的方式。虽然现在的一些床垫配备了温度控制，可变硬度，甚至睡眠数据分析，但你的睡眠往往只和你的床垫一样好感觉喜欢的。无论我们谈论的是弹簧、泡沫、水还是马毛，都有一种床垫的填充物适合你。让我们开始吧。
第一个床垫和睡眠表面的演变
在我们全面了解我们现代和众所周知的床垫的组成之前，让我们谈谈床垫的简短历史，以及它是如何演变成我们今天所知道的日常必需品的。
世界各地的睡眠结构各不相同床垫有一点文化和地理上的差异。虽然有些北美人一听到床垫就会想到一个大而柔软的表面来打盹，但如果他们去过日本，在蒲团上睡过一段时间，他们可能会被唤醒(对任何好奇的人来说，蒲团真的很舒服)。在欧洲，沙发有双重用途，既可以坐下来放松，也可以改成睡觉的地方(似乎是这样模块化不是吗?)随着这些结构的变化，它们的填充物在历史上也有所不同，从金属弹簧和棉花到泡沫橡胶和水袋。稍后我们将深入讨论这些问题，并检查列表中的所有可能性。现在，我们来回顾一下历史。
在我们的印象中，我们的床垫是用记忆泡沫制成的，现在还配有遥控器和机械部件，这是现代的前沿发明，但事实并非如此。事实上，甚至在人类成为今天的人类之前(智人)，我们的一些前辈在属原始人类开始在地面上睡觉，预示着我们永远的睡眠方式。
人们普遍认为直立人，智人他们的祖先很可能是最早睡在地上的原始人。之前直立人在美国，我们体型更小、更像黑猩猩的进化祖先将能够在树上躲藏和睡觉，以躲避夜间捕食者的夜间突袭。时间越长，越直立直立人滚来滚去，开始玩火，在平面上睡觉的想法变得更加可能了。这种火可以让人看到周围的环境，甚至可以帮助避开任何想要吃宵夜的生物。此外，这可能比睡在树上更舒服。
现在，这并不是说地面是一个床垫——而一场由醉酒的青少年进行的分类讨论最终可能会恶化到那个地步(如果你仔细想想，不是这样的任何你可以睡在像床垫一样的表面上，伙计?)人类在为舒适而建造的人造建筑物上睡觉的最早实物证据可以追溯到77000多年前。
2011年，已知最古老的床垫在南非被挖掘出来;它主要是用芦苇和灯心草建造的，埋在由压扁和压实的绿叶植物制成的垫料下。它是在南非夸祖鲁-纳塔尔省的一个洞穴遗址中发现的;这个地方本身似乎是一个很受欢迎的睡觉的地方，那里的植被铺垫似乎已经积累了39000多年。在最底部，在这些原始床垫填充物的下面，是一个有77000年历史的结构，里面充满了绿色植物——使用时可能非常柔软——物理证据表明，我们今天可能认识的一些最早的睡眠表面。
这款床垫有几个有趣的功能，似乎很有意义。首先，通过压实的植物化石层，有重要的证据表明床垫周期性地燃烧并暴露在高温下。这可能是为了限制害虫侵扰、气味和进入床上的垃圾碎片(你有没有在床上看电视时吃了宵夜，突然你就坐在面包屑上了?你可能比你想象的更接近你10万年前的亲戚)。这个床垫离地面大约一英尺高，22平方英尺大．虽然现代加州特大号床垫可能使我们所知道的最早的床垫相形见绌，但这种巨大的原始床垫可能是为整个家庭建造的。在石器时代，狩猎采集者会根据他们家庭群体的社会结构睡在一起:这让每个人都感到温暖，让每个人都保持亲密(以防捕食者以某种方式潜入)，这可能会让人们感到快乐和安全。虽然兄弟姐妹、父母和奶奶之间的拥抱听起来有点不错，但我得承认，我有点习惯在床上伸展身体，可能更喜欢这样。
更有趣的是，研究人员发现床垫的“上层”是由独特的植被制成的，与睡眠表面本身的成分不同。这个“顶盖”将由驱虫植物和树叶制成，可能会在你睡觉时让蚊子和大苍蝇远离你。这种植物，河野榅桲，产生的化学物质可以杀死大多数害虫，我们早期的祖先会充分利用它来获得良好的睡眠。当你像我们的原始人类祖先那样睡在外面时，身上的虱子和蚊子就成了一个真正的问题，所以这是一个解决普遍问题的好办法。此外，根据研究人员的说法，这也可能代表了人类对植物的早期药用用途。
我们快进到很多很多年之后。床垫的原型在世界各地都有出现，最著名的是在古埃及。大约4000年前，埃及人开始建造凸起的木制表面来睡觉，可能是为了避免地面上的害虫和令人毛骨悚然的爬行动物(蛇是一个问题!)材料的变化不可避免地会出现，以不可避免地在睡眠周围产生某种社会经济划分，我们开始看到由乌木细节和宝石底座制成的床架和床垫的证据。在这些凸起的结构的顶部是羊毛和亚麻床上用品，你可以在上面休息你疲惫的自己。在两侧是由木头或石头制成的凸起的支撑，这是我们真正开始想象的最早的枕头!
在古罗马和古希腊，类似的床会用干草和芦苇填充，有些甚至是用羽毛做的。床单和毯子在这些社会中很常见，床成了社交、吃饭和睡觉的地方。我们看到早期的“klines”——就像只有一个床头板的沙发——贯穿了那个时代的希腊和罗马形象，将舒适的垫子与休闲放松的地方结合在一起。
床垫这个词本身可能来自阿拉伯语“matrah”，指的是“东西被扔下去的地方”。到十字军东征时期，这个地区的人们长期享受舒适的垫子睡觉和坐着。欧洲人会看到这一点，并以类似的方式把它带回家，采用地板上的垫子和垫子来舒适和休息。世界会慢慢演变成马泰拉并逐渐演变成罗曼语和中世纪英语。在那之后，剩下的似乎都是历史了。
床垫将继续在整个西方世界被标准化，如果你是穷人，就会被稻草和植物填充，如果你是富人，就会被亚麻布和羽毛填充。床架开始作为阶级和财富的象征出现，华丽的木雕装饰着贵族睡眠表面的底座和侧面。到了中世纪末期，羽绒床垫越来越普遍，成为各种人的填充物。19世纪中期，线圈弹簧出现了th世纪，提供耐用性和统一的坚实在整个床垫。到了20岁th世纪以来，大规模生产越来越受欢迎，并开始满足不断增长的中产阶级的需求——出于这种需求，你的睡眠表面会出现品味、变化和偏好。走到我们现在的位置并不遥远，床垫的偏好扩展到数百个品牌，数十种风格，有你能想象到的各种尺寸，还有各种各样的填充物，让你的睡眠体验属于你自己。
不同种类的床垫填充物
虽然我们已经远离了我们祖先7万年前的芦苇和树叶床垫，但让我们来看看你可以选择的许多不同的填充选项今天．
滴答作响的床垫
虽然这个名字可能会让人想起一些可怕的形象，但它实际上与吸血昆虫无关。这些床/床垫的名称来源于紧密编织的材料，这是其主要成分填充的结构。这些结实、坚硬的织物被称为蜱，实际上是可以填充的布袋——没有填充，它们没有内在的结构，因此通常被称为床蜱。然后，这些滴答作响的袋子里塞满了任何可能的柔软填充物，给它一个舒适的基础。
在很多方面，滴答作响的床垫可能是我们在世界上所能认识的最古老的床垫形式。此外，大多数蒲团睡眠情况和分层床垫通常是由堆叠滴答床垫。在大规模生产之前，滴答袋可能是自制的，里面塞满了当地现成的材料。因此，这将是最容易获得的床垫类型将出现。这些类型的床垫的变化来自于填充材料。填充稻草的床虱被称为“托盘”或“paillasse”，填充棉花或羊毛等松散纤维的床虱被称为“flock”，填充羽毛的床虱被称为“downbed”，这是可以理解的。
这些床上的填充物经常会堆在一起，所以大多数蜱虫床垫的主人每天早上起床后都要把床垫晾干、摇一摇、抹一抹。为了获得最舒适的睡眠，人们会在床垫上铺上最柔软的材料。结果可能是一个令人惊讶的舒适的睡眠环境，尽管从长远来看不是很符合人体工程学。
乳胶
乳胶是一种由橡胶树的汁液制成的材料，在许多不同的广泛销售的商品中都可以找到。在床垫中，乳胶可以在其泡沫形式中使用，这是通过结合空气和压缩树液提取物而产生的。乳胶床垫因其温和的轮廓和“弹性”而被认为是有价值的。这种材料的透气性是那些在高温下睡觉的人的主要卖点。
这种床垫反应灵敏，很多人都很喜欢，但它们往往会在床垫上进行很多运动，如果你睡在一个在梦中有点不安的人旁边，那么睡在床垫上就有点问题了。然而，经过进一步的检查，似乎这些类型的床垫的运动隔离功能相当依赖于具体床垫的实际构造和设计。据我所知，纯天然乳胶床垫实际上可以非常有效地减少干扰。同样，这些床垫非常耐用，甚至可生物降解。很整洁!
乳胶床垫的制作方法有很多种，通常分为合成乳胶和纯天然乳胶。虽然我们知道纯天然的，合成乳胶有许多好处，因为能够调整乳胶的某些特定特征，可以让床垫更具体地适合它的使用者。有些床垫结合了这两种材料，甚至有些床垫使用乳胶作为减震基础，上面可以放置泡沫或弹簧(或两者都有)。
这种床垫的主要缺点是它的坚固性和压缩性。在坚固度和压缩性方面，这可能意味着一些床垫的使用者可能会在他们需要柔软的地方开始感到坚硬，而在他们需要更坚固的地方感到柔软。随着乳胶开始形成用户的身体形状，随着时间的推移，这种形状将烙印在乳胶中，可能很难逆转。同样，纯天然乳胶床垫相当昂贵，特别是与常见的泡沫和弹簧床垫相比。
内装弹簧的/线圈床垫
内装弹簧的!我们都知道，我们都睡过(或仍然在睡)一个。它们由两个主要部件组成:中间的弹簧芯和夹在两侧的内饰层。
他们从19世纪就开始制作了th世纪和今天仍然非常受欢迎。它们因其平稳的支撑(只要泉水保持快乐)而广受欢迎。它们是非常灵敏的弹性床，具有大量的可定制性:不同的弹簧张力和不同类型的内饰可以很好地满足您自己的需求和舒适标准。此外，鉴于它们产量高，它们通常定价合理。
床垫的核心部分是床的主要支撑部分。这个核心，也称为内弹簧，是由大型钢卷弹簧组成的。这些线圈，如果它们没有被包裹在自己的支撑中，就会通过导线横向连接在整个床上，确保弹簧只能垂直折叠，以避免弹簧向一侧弯曲，从而在整个床上产生不适的区域。同样，这些弹簧可能会跳出来，或者电线可能会断裂，导致床的某些部分缺乏支撑，我们中的一些人都经历过(这很糟糕)。
线圈本身有各种各样的仪表来确定床垫的牢固度，以四分之一的增量变化。量规越低，弹簧就越牢固，床垫也就越牢固。传统上，大多数床垫的尺寸从12.5 - 15.5不等。大多数床垫有四种不同的线圈。第一种被称为邦内尔线圈，是我们所知道的最古老的线圈，它是从19世纪汽车上的弹簧改编而来的th世纪。当放置在床垫上并与水平导线连接时，它们就形成了称为“邦内尔单元”的内弹簧体。这些弹簧有一个圆形的顶部，是沙漏形的。
接下来，我们有所谓的偏置线圈。虽然他们有类似的沙漏形状的邦内尔品种，某些部分的顶部和底部的线圈已被压平，并创造了一个铰链效应时，所有连接在整个内弹簧单元。这些也与水平的“螺旋”线连接，如邦内尔。最后一种非封装线圈被称为连续线圈，这意味着整个内弹簧体是由一根电线构成的。这可以提供很多均匀的支撑，可以帮助防止一个弹簧被损坏，破坏整个床垫。这些也被称为“米拉线圈”。
最后一个线圈是封装线圈，也称为包裹线圈，口袋弹簧或马歇尔线圈。这些弹簧比我们目前看到的模型中的弹簧要薄得多，形状像桶，而不是沙漏。这些沙漏形线圈被包裹在一个无纺布纤维的织物口袋里(以防止撕裂)，并保持一个直立的位置。因此，它不需要与螺旋线连接，可以独立于其他线圈进行压缩。这有一个有趣的效果，这意味着你在床垫上的身体和重量将直接受到它所影响的线圈的影响。它们可以帮助隔离床上的移动，而且可能比同类产品更舒服。大多数消费者，根据维基，更喜欢这种卷床垫几乎任何其他类型的床垫。
现在我们已经弄清楚了内层弹簧，最后要解决的是三明治:垫层把所有东西都放在一起，并提供垫子和舒适的床垫。你从床垫的核心得到了你的底座，现在你把它蓬松起来，让它舒服。内饰层由绝缘织物、中间内饰和顶部的“被子”组成。
绝缘体是不言自明的，只是分离软织物的中间软垫从内部弹簧核心。它由网格或纤维组成，只是为了固定所有东西。接下来是中间的软垫，这是床的舒适性真正发挥作用的地方。因此，材料可以有很大的不同:通常你有泡沫或纤维垫，可以让你的体重陷进去，但仍然受到核心的支撑。还有许多现代床垫公司正在使用“凝胶泡棉”，也就是把凝胶倒进软垫泡棉中，以增加柔软度和粘性。最后是被子，我们只有在换床单和床垫套时才会看到。它通常由柔软的材料组成，缝合在床垫的主要“滴答”结构上。
泡沫床垫
泡沫床垫是近年来睡眠技术中出现的一种很酷的床垫(与独特的滴答床或内弹簧设计相比)。有趣的是，这种技术是由美国宇航局的科学家在20世纪70年代开发的，他们希望提高现代航空公司和宇宙飞船的安全性能和座位舒适度。他们发现，这些泡沫具有高度的响应性，在不同的温度下会发生变化，并且在被压缩后仍保持其形状。这种材料在20世纪80年代被公开发布，第一个泡沫床垫被用于医院，以帮助减少无法行动的病人的疼痛。到1991年，全世界的消费者都可以购买自己的记忆泡沫。虽然我们现代航空公司的安全功能现在(希望)有点超越了泡沫缓冲，但它们已经在床垫行业中占据了一席之地。泡沫床垫现在对任何人来说都是一个流行和可行的选择，尤其是那些患有慢性疼痛和关节问题的人。
所使用的泡沫根据价格和制造商的不同而有所不同。有由石油化工产品制成的聚氨酯泡沫，记忆泡沫(粘弹性)，以及我们之前看过的乳胶泡沫橡胶。因为他们有点不同，我觉得他们需要自己的部分。泡沫床垫也经常与基础一起使用，以提供一个坚硬的底层结构，通过泡沫可以真正发光。
记忆泡沫床垫也使用市场上的泡沫组合而成。粘弹性泡沫，它保留并符合其上面的加权物体的形状，被放置在聚氨酯泡沫之上，提供了更多的结构。硬度和响应性可以根据所选泡沫内部的厚度和气囊来调节。人们真的很喜欢这种床垫，因为它们给关节和四肢提供了非常特殊的支撑。这也解释了它们在某些情况下的价格点:它们是高技术的，通常是为消费者设计的独特规格，随着使用的技术越多，成本就会越高。因为它们在寒冷的温度下会变得更紧实，在温暖的温度下会更柔软，人们通常可以通过选择一种特定的泡沫床垫来微调他们的睡眠方式。
同样，考虑到它们的密度，这些床垫可能会运行得有点热——制造商通过创新泡沫的各种特征来应对这一问题，在整个床垫上制造小孔，向泡沫中注入凝胶，或将泡沫的图案网格化，以便为空气穿过创造空间。还有一种高密度泡沫，比我们看到的记忆泡沫要紧凑得多。它们比同类产品提供了更多的结构，通常可以持续更长的时间。
膀胱床垫
另一个奇怪的床垫名字，但就像滴答作响的床一样，两者没有真正的联系。好吧，我撒了个小谎，有证据表明，5000年前的波斯床垫和靠垫是用装满水的山羊皮膀胱制成的。然而，在我们的语境中，膀胱只是指充满液体、液体或气体的腔室。这就是我们的气垫和水床发挥作用的地方，以相对合理的价格提供导电性和舒适性。
充气床垫是我们所熟知的。我个人对他们在朋友家或临时睡觉的情况有过很多经验。在我住的第一套公寓里，我和其他三个室友把两个气垫挤在一起，我们四个人睡在这张科学床上，直到三周后家具送到。每天晚上都睡得很舒服。此外，其中一个气垫有轻微的漏水，所以我们两个人每天早上4-5点左右醒来，躺在硬木上，用脚泵给床垫打气，擦去眼睛里的睡意。为了保持公平，每天晚上我们都会轮流看看谁睡在漏水的床上每一个人经历了早上5点的硬木唤醒。作为19岁的孩子，第一次走出家门，这是对真实世界的亲密体验。我很惊讶我们没有杀死对方，但幸运的是，我们在一起生活了3年多，直到今天仍然是非常好的朋友。家具运到后，我们把气垫床垫推到墙上，当临时沙发用，直到我们有足够的钱买一辆长途汽车。美丽的记忆。不管怎样，回到充气床垫上。
如果你想知道充气床垫里装的是什么，我不知道该怎么告诉你。里面充满了空气。这些都是很好的临时床，因为放气后可以折叠得非常小，非常适合野营(或者在空公寓里等三周的家具)。这些床垫的价格和用途各不相同。我体验过的大多数都是一个由非常坚固的橡胶或乳胶组成的单一“膀胱”，但也有许多是由多个空气室建造的，在整个结构中提供不同程度的支撑。露营床垫有很多技术，包括自我膨胀和超轻成分，以减轻背包的重量。我是经典的Therm-a-Rest的忠实粉丝。
气垫床也有很多实际应用，可变压力气垫常用于慢性疼痛患者和医院患者，以避免褥疮。气垫允许的可变硬度可以使睡眠情况高度个性化，因此在特定情况下非常有价值。
最后是水床，除了在80年代淫秽的大学电影里，我还从未真正体验过。顾名思义，这些床上充满了....水!这并不奇怪，但据说它们对脊椎有问题的人非常有用和舒适。它们具有许多其他床垫所没有的可变支撑水平，使它们成为有特定睡眠需求(并且可以获得大量水)的个人的可行选择。它们通常在水囊上下都有纤维衬里，以增加舒适度，减少水溅因素。就我个人而言，我所能想象的就是不小心把它戳到尖锐的东西上，然后把你的卧室变成一个涉水池。不值得我冒这个险。
床垫的未来:智能床
现在，在看到了床垫的万神殿和它们的各种组成元素之后，一个新的未来的先驱出现了，它是以前所有东西的综合，并预示着未来的东西。在过去的十年里，智能床在医疗和消费领域出现了。这些超现代的床垫采用了你上面看到的每一种床垫材料的优点，并试图使其完全易于使用和定制。
以一种典型的尖端方式，这些智能床可以控制你睡眠的所有功能。至于温度，有智能床的型号，可以通过手机应用程序远程控制。在寒冷的夜晚，你可以把暖气调高一点，而不需要任何插入式的毯子。对于我们这些热的人来说，智能床提供了每次都有一个凉爽的床的个性化。想象一下:洗个热水澡，喝一小杯酒，然后是一张凉爽的床。听起来像是天堂，而且价格也反映了这种巨大的奢侈。
智能床还可以调节你的床的硬度，并允许它根据你的喜好而变化。这意味着一个人做了大量的运动，可能会在睡觉时感到疼痛，但在高强度的锻炼后，可以让它变得柔软，同时在休息的时候保持坚实的睡眠。或者更神奇的是，你和你的伴侣在床上可以有不同的硬度．这真的令人难以置信，有这么多的应用，甚至可能挽救一些婚姻。
为了把它们联系在一起，许多床垫都带有睡眠分析和数据，你可以直接从手机上访问。昨晚翻了几次身?记录。像木头一样睡了10个小时，整个过程都处于快速眼动睡眠状态?记录。你的搭档踢了你四脚，就因为你打鼾?绝对日志。这类数据可以帮助你改善睡眠时间表，更多地了解你的休息方式，这有无数的好处。虽然这些床垫的价格反映了它们的先进性，但当这些床垫变得更容易获得时，我们现在的泡沫床垫、膀胱床垫和线圈床垫将很快成为过去的床上用品，就像我们7万年前的芦苇床垫一样。相反，只需要一种床垫就可以适应任何人和任何睡眠方式。 Pretty neat.
睡得香，打呼得响，这是格雷厄姆。感谢阅读。