烤红椒鹰嘴豆泥是我唯一能忍受吃这种蔬菜的方式。我一点也不喜欢生的红甜椒，把它们烤熟有助于分解这种蔬菜的强烈味道和纤维。作为一个今年试图吃纯素饮食的人，我正在尝试蘸酱和酱汁来帮助我增加蛋白质和营养，这样我就不会一直挨饿了。
以下是我迄今发现的一些烤红椒鹰嘴豆泥食谱，可以帮助缓解饥饿感。
如何制作基本的烤红椒鹰嘴豆泥
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为了让我们开始这段旅程，这是烤红椒鹰嘴豆泥的10步成功食谱。最主要的食材是在烤箱中烘烤的红甜椒，它会带出甜味。这就是为什么很多人一定喜欢烤红辣椒，以及它在鹰嘴豆泥中如此美味的原因。
否则，食谱就是基本的鹰嘴豆鹰嘴豆泥，你可以用罐装鹰嘴豆做。为什么这些豆子被称为豌豆和豆子，它们的命名法有什么不同?
瓦莱丽·波提纳尔做了一个烤红椒鹰嘴豆泥食谱
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美食网将他们的烤红椒鹰嘴豆泥和瓦莱丽·波提纳尔的这款一起推向了舞台。首先要用两罐鹰嘴豆来做鹰嘴豆泥。味道成分来自烤红甜椒。
为什么在食谱里不叫烤红灯笼椒呢?它总是烤红辣椒，好像他们去了“钟”的品质，我猜他们做的!当你烤红甜椒的时候，你把它弄成钟状，所以它几乎是糊状的。
这种口感我不喜欢单独吃，但加到鹰嘴豆泥里就完美了。
简易烤红椒鹰嘴豆泥
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每个人都喜欢简单的食谱，这款简单的烤红椒鹰嘴豆泥正好符合这一类别。使用罐装材料和预烤的罐子可以让你快速完成。如果我赶时间，又饿又饿，快要饿怒了，那么，这是唯一的吃东西的方法。
当我在做这种纯素饮食时，我都在用简单快捷的食谱。而且，我知道所有的蔬菜都是素食主义者，但是油呢?我认为植物油是素食主义者，因为它们来自蔬菜或谷物。
但对于像猪油这样的肉类油，它们不是素食主义者。棕榈树和椰子等树和坚果油也是素食主义者，尽管收获这些产品的做法对环境或人类都不友好。
孩子们的家味和烤红椒鹰嘴豆泥
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Taste of Home也做了一个很棒的烤红椒鹰嘴豆泥食谱。这里最大的刺激是和孩子们一起做饭，而这个食谱支持这种活动。我不是孩子了，我甚至没有一个十几岁的孩子在家和我一起吃饭。
所以这不是我关心的事情，但这确实意味着这个食谱对孩子来说足够简单，对成年人来说也非常简单。算我一个!我喜欢在家里烤红甜椒。
在阅读这个食谱之前，我不知道怎么做，首先是两个甜红辣椒，我选择了甜椒。你会用另一种可能很辣的甜红辣椒吗?这算烤红辣椒吗?我想也是!
吃得好烤红椒鹰嘴豆泥更健康
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是的，我知道鹰嘴豆泥是天然素食，但有时某些添加物会改变这种状态。例如，如果你在鹰嘴豆泥中加入帕尔马干酪，这将使它成为素食，但不再是素食。一般来说，纯素饮食中不允许吃乳制品。
但是芝麻酱、橄榄油、柠檬汁、大蒜、孜然、鹰嘴豆和红辣椒都符合素食主义的要求——这就是你做烤红辣椒鹰嘴豆泥所需要的。我喜欢他们不添加任何额外的东西;你得到了做这道菜所需要的原料。
当你开始随意添加一些东西，除了口味之外没有任何真正的原因，尤其是盐基成分，你可以挑战你的健康。
用干鹰嘴豆烤红椒鹰嘴豆泥食谱
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现在我们有进展了!为了节省成本，我更喜欢在我的素食餐中从干豆或豌豆开始。这不仅能帮我省钱，还能帮我控制盐的摄入量，盐对我的健康有害，也是我不吃肉类和奶制品(包括奶酪)的另一个原因。
使用干豆或豌豆最大的问题是，这些必须浸泡，这是一个过夜的过程。换句话说，你不可能在饿的时候想吃用干豆或豌豆做成的烤红椒鹰嘴豆泥;请参阅之前的简单食谱。
梅奥诊所如何制作烤红椒鹰嘴豆泥
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下一个食谱来自梅奥诊所，是一位营养学家推荐给我的。他们建议这个网站提供健康食谱，这个网站的烤红椒鹰嘴豆泥实际上是我开始这段食物之旅的原因!食谱建议把你做的鹰嘴豆泥放在冰箱里存放一周。
梅奥诊所还建议在食谱中使用两汤匙未经烘烤的白芝麻。这样可以增加芝麻酱的味道，芝麻酱实际上就是白芝麻磨成糊状。芝麻中的营养成分包括高蛋白和膳食纤维，特别是当整颗芝麻被磨碎放进鹰嘴豆泥时。
梅奥诊所想出了这个方法，真是太棒了。
给我看看盖伊·菲利的火烤红椒鹰嘴豆泥食谱
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下一个食谱是我想看的!这个食谱的特色是一些超级辣的食材，会让我的味蕾兴奋起来!盖伊·菲利以制作火友好的混合物而闻名，这款烤红甜椒鹰嘴豆泥也不例外。这个食谱的标题中也有“铃铛”这个词，这让我得出了一个结论。
要么菲利是对的，其他人是错的，要么相反。这个食谱使用了墨西哥辣椒、辣椒粉、墨西哥胡椒和黑胡椒。所有这些成分都增加了香料因素，使这个烤红椒鹰嘴豆泥食谱成为这个食谱综述中最热门的食谱之一。
制作烤红辣椒的鹰嘴豆泥食谱
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现在我们进展得很快。这个烤红椒鹰嘴豆泥的食谱，还是没有铃铛，教会我如何烤这些红铃铛椒。他们从新鲜的红柿子椒开始，把它们放在烤箱里烤，直到它们变成黑色，表皮烧焦。
顺便说一下，把皮剥掉，然后把红色的部分切碎做鹰嘴豆泥。这就是秘密;这就是制作鹰嘴豆泥食谱中你自己的烤红甜椒所需要做的。该食谱还使用了自制芝麻酱的食谱建议，以及在家里用干豆煮鹰嘴豆。
Ina Garten尝试她的运气在甜红椒鹰嘴豆泥
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虽然我不是电视节目的观众，也从来没有看过美食频道的节目，但我确实从超市过道上的书籍和杂志上知道伊娜·加滕是谁。现在我是素食主义者，我更关心我嘴里和肚子里的东西，我希望我能更多地了解这些明星和他们做的东西!
这里有一个很好的例子，Ina Garten用罐装鹰嘴豆和罐装芝麻芝麻酱，以及预烤红辣椒做了一款甜红椒鹰嘴豆泥。她把所有东西都扔进搅拌器，然后收工!
她还把鹰嘴豆泥和烤三角形皮塔饼和新鲜蔬菜一起上，这对素食主义者来说是一个很好的迷你餐建议。
地中海人如何制作烤红椒鹰嘴豆泥
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首先，这道烤红椒鹰嘴豆泥的形象很突出，真的让我想要深入研究这道菜。在鹰嘴豆泥的表面使用辣椒粉和香草，以及整个松子和橄榄油，真的很美味。在你拿起面包棒或任何你用来享用美味鹰嘴豆泥的东西之前，你可以感觉到你的嘴巴在流口水。
这个食谱要求在烤红甜椒的同时烤墨西哥胡椒。这是我在超级饿的时候喜欢吃的另一种辣的食谱。我觉得热的食物会慢慢下咽，从而减慢我的进食速度。
我不能这样暴饮暴食，即使作为一个素食主义者，这仍然是一个问题。毕竟，好的食物也是素食的，我爱吃，这是问题的一部分!
烤红椒鹰嘴豆泥配厨房配料
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本食谱综述的下一个烤红椒鹰嘴豆泥食谱，这个食谱是关于把食物快速送到餐桌上的。你可以使用食品储藏室的食材或新鲜的烤辣椒，也可以使用罐头里的鹰嘴豆泥或干鹰嘴豆。按照食谱作者的建议，做成的鹰嘴豆泥涂抹起来非常完美。
用它来代替蛋黄酱，因为蛋黄酱不是天然的素食主义者。把鹰嘴豆泥倒在碗里或沙拉里作为调料，或者把面包和饼干蘸上鹰嘴豆泥作为零食。品尝烤红椒鹰嘴豆泥的方法有很多种，由于红辣椒的甜味，这种鹰嘴豆泥比普通鹰嘴豆泥更甜。
我们以植物为基础的世界烤红椒鹰嘴豆泥配方
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这是一份烤红椒鹰嘴豆泥的食谱，主要是蔬菜。我们的植物世界是一个网站，我一直在使用素食食谱一段时间了。他们有一种美味的素食茄子巴巴加诺什酱，非常适合他们的快速脆皮沙拉三明治。
从文化上讲，这是一道地中海菜，将这两道食谱搭配在一起，已经很理想了。如果你想知道他们的秘密是什么，似乎是孜然和辣椒粉，以及使用罐装原料。他们做鹰嘴豆泥的速度也很快，这是我可以支持的趋势!
美食和美酒展示了他们的烤红椒鹰嘴豆泥
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我已经可以看出，在食物和葡萄酒版本的烤红椒鹰嘴豆泥食谱中，有一种成分是不同的。他们省略了其他鹰嘴豆泥食谱中需要用到的孜然粉。我该走哪条路?
我喜欢孜然，但觉得它更像拉丁美洲的香料，而鹰嘴豆泥不像油炸豆那样是拉丁美洲的。因此，在自制鹰嘴豆泥中，我也对孜然说不。口味，同样，会有辣椒粉，Food and Wine会做烟熏辣椒粉，这也是我的最爱。
烟熏的味道弥漫在食物中，尤其是当我把它放在爆米花上的时候!
给我做一个香甜烤红椒鹰嘴豆泥
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卡宴椒是这里最主要的辣椒香料这是香甜烤红椒鹰嘴豆泥的食谱。同样，我没有看到孜然粉，他们也不用烟熏或普通的辣椒粉来上色。红灯笼椒已经带来了大量的红色色调，但辣椒只是锦上添花。
所以，选择辣椒粉，你会得到更多的热量，而不是选择两种辣味中较小的一种，磨碎的辣椒粉。有趣!实际上，我觉得这是一个素食烤红椒鹰嘴豆泥食谱的挑战，我在每份烤红椒鹰嘴豆泥中使用了各种不同的香料，包括孜然粉、辣椒粉和辣椒粉。
是时候来看看味道的不同了!
辣烤红椒鹰嘴豆泥得到了辣椒的改造
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为挑战添加另一个热量组件!在这道辣味烤红椒鹰嘴豆泥的食谱中，需要使用切碎的墨西哥辣椒和辣椒酱。首先，这是第二道或第三道使用辣味浓郁的辣椒的食谱。我完全赞成!
这比用烟熏辣椒粉更能增加烟熏味，我可以告诉你们。除此之外，鹰嘴豆泥的制作方法也很简单，只使用罐装和即食的鹰嘴豆和芝麻酱。
这个美味的素食主义者的食谱辣红椒鹰嘴豆泥
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因为我还在坚持素食食谱，所以我也要加上这个!这个美味的素食主义者有一个辣红椒鹰嘴豆泥的食谱，所有的味道。他们用大蒜、孜然、辣椒和红辣椒片。
这些增加了热量和香料，使它成为真正的辛辣鹰嘴豆泥。我发现当我吃更辣的食物时，我也倾向于吃得更少。这有助于减少热量摄入，也就是不要吃太多!
如果你想控制你吃的食物量，添加香料总是有帮助的。
酮症风格的顺滑红辣椒蘸酱
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酮类食物不一定是素食，但对于那些想要注意自己吃进嘴里的东西的人来说，它也是一种健康的选择。顺滑红椒酮酱的食谱和我发现的一样简单。你只需要7种食材加上一个搅拌机或食品加工机。
他们用的是菲达奶酪，我在当地有一个很好的品牌，是素食主义者。你也可以做素食的菲达奶酪，或者如果你不是素食主义者，这对你来说没有任何区别。不过，这个食谱使用了菲达奶酪，这是本食谱综述中唯一一个使用菲达奶酪的食谱。令人兴奋的!
这个食谱没有使用鹰嘴豆或鹰嘴豆，这就是为什么它是生酮。这些显然含有太多的碳水化合物。这个食谱用红洋葱、奶酪和红灯笼椒制作了一种口感像鹰嘴豆泥的蘸酱。
帕卢斯牌烤红椒鹰嘴豆泥
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这个红辣椒鹰嘴豆泥的食谱是结束这个食谱综述的好方法。帕卢斯品牌推出这个配方来展示他们自己的鹰嘴豆系列。你可以从任何你想要的鹰嘴豆或鹰嘴豆干开始，但对我来说，找到一家像华盛顿Palouse这样的当地公司，对可持续饮食很重要。
吃在当地土地上用当地的水和能源种植的食物是有意义的，而不是强迫人们加倍努力，在半个地球之外为你种植食物。这是关于素食主义的，对我来说也是。毕竟，我们也是动物!我们得先救自己，才能救别人。