橘子和橘子都是属于芸香科的柑橘类水果。柑橘类水果味道鲜美，含量丰富类黄酮，叶酸和维生素C．虽然橘子和橙子很受欢迎，但许多人会混淆它们，因为他们不确定它们的异同。
这两种水果在以下方面既相似又不同。
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橘子和橙子的异同
他们的起源不同
橘子
橘子的原产地是东南亚和北非，顾名思义，它的名字来源于丹吉尔和曼达里恩两个地方。这些柑橘类水果最初生长在佛罗里达州的帕拉特卡。在美国，橘子(tangines)和普通话(mandarin)这两个名字经常互换。
橙子
橙子是柑橘和柚子的杂交品种。虽然橙子的起源尚不清楚，但人们认为它们起源于中国或印度。15世纪，意大利商人将这些水果引入地中海th世纪，西班牙人将它们引入美国。
今天大多数橙子是在佛罗里达、加利福尼亚和亚利桑那州等州生产的。
它们有不同的季节
虽然橙子和橘子全年都有，但不同的季节有不同的品种。当这些柑橘类水果上市的时候，它们的味道最好。
例如，11月至3月是橙子的季节，而脐橙和瓦伦西亚橙分别在冬季和夏季盛产。10月和1月是橘子的季节，不同的品种有不同的高峰时期。
他们是一家人
橘子和橙子属于同一个家族，这可以解释为什么它们看起来很像。然而，它们属于不同的物种。橘子是一种植物柑橘tangerina物种。它们是一种特殊的柑桔。
橙子属于柑橘物种。然而，这种柑橘类水果有很多种。这些品种包括无酸或甜橙，血橙或色素橙，肚脐橙和圆形橙或普通橙。
它们的味道略有不同
橘子和橙子的味道几乎一样，尽管这取决于每种水果的品种。这两种水果配着吃很好吃特有的酸甜口味与柠檬酸水果有关的。
橙子
橙子也被称为甜橙，因为它们的甜味伴随着清爽的酸味。脐橙比其他品种更甜。血橙的味道特别浓郁，不会太甜。橙子的酸性很强，PH值为2.4-3。
橘子
橘子比它们的表亲柠檬酸更甜。它们中的大多数也没有橙子那么酸。橘子比橘子更美味，因为它有浓郁的柑橘味。
它们的外观不同
橘子
橘子比橘子更小，也没有橙子那么圆润，这就是为什么它们有时被称为“小橘子”。这些柠檬酸水果的顶部是扁平的。它们的皮肤很松，呈红橙色，因此很容易剥皮。
橘子的果肉是橘红色的。有些品种的橘子有种子，而有些则是无籽的。
橙子
不同品种的橙子有不同的大小和形状。然而，一般来说，橙子比橘子更大更圆。它们的皮肤是明亮的黄橙色，除了血橙有暗红色的皮肤。
果肉是黄橙色的。有些品种，如瓦伦西亚，有种子，而其他品种，如脐橙，是无籽的。虽然橙子的皮很薄，但它们更紧，因此更难剥。
它们的营养成分非常相似
总的来说，橘子和橙子有相同的功效营养内容．然而，由于大小的不同，这些营养素的含量可能会有所不同。
| 橙色 | 橘子 | |
| 碳水化合物 | 11.7克 | 13.3克 |
| 维他命A | DV 4% | DV 14% |
| 维生素C | 23.5毫克 | 70毫克 |
| 叶酸 | DV 8% | DV 4% |
一个橙子含有87%的水分，为身体提供每日所需的4%的碳水化合物。此外，这种水果几乎不含脂肪。
一个橘子含有85%的水分，这是由4%的每日碳水化合物组成的。因此，脂肪的含量很低。
橙子和橘子都是维生素c的良好来源。然而，橙子的维生素含量是橘子的两倍多。橙子含有70毫克维生素C，提供了人体每日所需维生素C的89%，而橘子含有23.5毫克，提供了44%。
一个完整的橙子能提供人体每日所需维生素A的4%，而一个橘子能提供14%。
一个橙子平均含有2.4克纤维，而一个橘子有1.8克。总的来说，前者比后者含有更多的可溶性纤维。纤维为身体提供碳水化合物。
橙子和橘子也是其他重要营养物质的良好来源，如叶酸、硫胺和钾。它们还为身体提供必要的矿物质，如钙、磷和镁。
如何吃橘子和橙子
成熟的橙子不一定颜色鲜艳。然而，重要的是要确保你选择的水果是结实的、表皮光滑的水果。
成熟的橘子颜色深，半软。尽管它们很容易剥皮，但你不应该选择棕色皮肤的。
橘子和橙子可以很容易地用手吃。他们可以作为一个快速和简单的零食或水果沙拉。你可以用指甲把果皮卷起来，享用这些柑橘类水果。如果水果中含有种子，你就不应该吃。
你也可以用刀切橘子吃。然后你可以直接从皮上吃到多汁的肉。
或者，你也可以在家里用榨汁机或搅拌机制作橙汁。瓦伦西亚橙子是最好的果汁，因为它们多汁，很难用手吃。橘子汁比橙汁味道更甜。
这些柑橘类水果可以在室温下存放在台面上。你也可以冷藏以延长它们的寿命。
吃橘子对健康的好处
食用柑橘类水果，如橙子和橘子，可以通过以下方式为身体提供提高免疫力的营养物质。
促进心脏健康
吃橙子和橘子可以为身体提供营养，有助于降低心脏病和中风的发病率。此外，可溶性纤维和类黄酮发现这些柑橘类水果改善胆固醇水平，从而促进心脏健康。
预防癌症
柑橘类水果富含类黄酮等营养物质，可以保护身体免受某些疾病的侵害胰腺癌等癌症．一些营养物质可以作为抗氧化剂，通过抑制或灭活致癌细胞来帮助保护身体免受癌症的侵害。此外，它们还能阻止新癌细胞的再生或形成。
它们对大脑有好处
脑细胞的破坏会导致某些神经系统疾病，如阿尔茨海默氏症和帕金森症。橙子和橘子含有类黄酮，具有抗炎功能，使他们能够保护脑细胞．因此，你可以通过经常吃这些柑橘类水果来保护你的大脑。
哪里可以买到橘子和橙子
新鲜的橙子和橘子可以在你附近的杂货店找到。这两种辣椒一年四季都可以买到，因为在当地淡季时可以进口。你也可以在网上商店买到橘子和其他柑橘类水果或果汁，比如:
- 亚马逊
- Halegroves
- Orangesonline
- 和策略
FAQ部分
橘子和橘子是一样的吗?
A:虽然橘子和橙子都是柑橘，但它们不一样。橙子比橘子大，尽管后者更甜。橘子是橘子的一种。
整个橙子和橙汁哪个更好?
柑橘汁含有大量的维生素C和其他营养物质。然而，果汁并不是很健康，因为它们含有大量的糖和较少的纤维。整个橙子更好，因为当你喝果汁时，大量的果糖会立即进入身体并转化为脂肪。然而，当你吃整个橙子时，纤维会减缓血液中果糖的吸收速度。
葡萄柚、橘子和橙子有什么区别?
这些柑橘类水果富含维生素c。西柚比橘子大，也比橘子大。此外，葡萄柚的肉是粉红色或红色的，橙子的肉是黄橙色的，而橘子的肉是红橙色的。
橘子和橘子一样好吗?
橘子和橙子都富含维生素C和其他营养物质。虽然橘子通常比橘子甜，但这取决于每种水果的品种。
狗可以吃橘子和橘子吗?
这些柑橘类水果对狗没有毒性。由于橙子和橘子的含糖量很高，吃了很多之后，他们可能会肠胃不适。
我怎样才能不打开橘子就能分辨橙子和橘子呢?
橘子的皮是红橙色的，而橘子的皮是黄橙色的。橙子也比橘子大。
Cuties是橘子吗?
小可爱是小无籽橙子。它们可能会和橘子混淆，因为两者都很甜。小可爱也很容易剥皮。
吃太多橙子和橘子有危险吗?
答:虽然橙子和橘子很有营养，但过量食用这些柑橘类水果会产生不良影响，如刺激口腔、喉咙和消化道。